يعتمد العلاج على السبب الكامن وقد يشمل التدخلات الطبية (مثل أدوية الالتهابات أو الاختلالات الأيضية)، والرعاية الداعمة لضمان بيئة آمنة، والعلاجات المعرفية للاضطرابات العصبية، والعلاج النف�

إذا واجهت أنت أو أي شخص تعرفه ارتباكًا مفاجئًا ومستمرًا أو ارتباكًا مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق، فاطلب المشورة الطبية. أنصحك أيضاً بتطبيق التمارين الاسترخائية، التمارين الاسترخائية �

قلق اكتئاب نوبات هلع خوف من الموت خوف من المجتمع قلة ثقه بالنفس اضافه لاشياء اخرى العوامل الشخصية: السمات الشخصية ومستوى الذكاء والاهتمامات والدوافع وما إلى ذلك. يحتاج الطلاب إلى إدارة و�

خصص وقتًا للأشخاص الموجودين في حياتك مثل عائلتك وأصدقائك واعمل على تنمية علاقاتك بهم يعد الاستثمار في التعليم أحد أكثر الطرق شيوعًا التي يمكنك من خلالها تعزيز حياتك المهنية. تساعدك الشهاد

يمكن أن يساعدك إنشاء العلاقات والصداقات في بناء مجتمع مهني قوي، وهو أمر مهم للحصول على الدعم والمساندة، سواء كان في مكان العمل أو في الحياة نفسها. كما يمكن أن يساعدك استثمار الوقت والطاقة في